منتدى الاصدقاء (منتدى طلاب جامعة المنصورة)

منتدى كونة مجموعة من الاصدقاء واهميتة التعارف وتكوين الصداقات وزيادة الترابط بين الاصدقاء.
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخولشات المنتدى

شاطر | 
 

 .....بيقولوا السجاير ضاره بالصحه.....!!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جنـــــــــــــــــــــه

avatar

عدد الرسائل : 839
العمر : 27
المزاج : تماااام
اسم الكلية : احسن كليه ف الدنيا.. كليه علوم
تاريخ التسجيل : 11/06/2008

مُساهمةموضوع: .....بيقولوا السجاير ضاره بالصحه.....!!!!!   الأربعاء 17 سبتمبر 2008 - 2:17

الموضوع تحت عنوان


بيقولوا السجائر ضارة بالصحه


طيب هم مين دول اللى بيقولوا ؟؟؟


لا مش الاطباء


بردو مش الناس العاديين


دا الشركه نفسها اللى بتعمل السجائر


طيب ماشى هم بيقولوا كدا ليه


احنا بنقول كدا علشان اللى بيشربوا السجائر يعرفوا ويبطلوها


طيب ليه يبطلوها يا حاج


يبطلوها علشان هتضر صحتهم وتخرب بيتهم وتموتهم


بجد يا راااجل قول كلام غير دا !!


والله العظيم يا عم السجاير دى ضاره جدا بالصحه وبتسبب امراض كتيييييييير


جدا لدرجة ان كل شويه يظهر مرض للى بيشربها


ومعنتش عارف عدد الامراض اللى بتسببها بسبب كثرة العدد


ياااااااااه بقى الموضوع خطيير قوى كدا


اه طبعا اومال انت كنت فاكر ايه ؟


هو انا بقيت فاكر حاجه منكم


منكم لله يا أخى يعنى عارفين ان كل البلاوى دى بتحصل للناس


وكل اللى قدرتوا عليه انكم تكتبوا لهم على العلبه


التدخين يدمر الصحه ويسبب الوفاه





ايه يا عم انت داخل على حامى قوى ليه كدا


احنا كمان حطينا لهم صور على العلبه


صور ايه دى بقى يا خويه ان شاء الله ؟


صور ان التدخين بيبوظ الرئتين ويخليهم زى الزفت


حتى شوف





اه طيب طالما انتوا كل همكوا يعنى ان الناس تبقى تمام


وميتعبوش من السجائر


والحل انهم يبطلوا يشتروها


طيب ليه انتوا مش بتبطلوا تنتجوها أساسا


وتريحوا الناس من القرف بتاعكم دا


وتريحونا احنا كمان من اللى بيقرفنا ويشرب سجاير جنبنا


ويبقى عامل زى الباجور اللى واخد جاز زياده عن اللزوم



ايه يا حلو بتقول ايه نقفل مين يا بابا


دى الشركه دى هى اللى فاتحه بيوتنا وبيوت ناس كتير قوى


عاوز الناس دى تقعد فى الشارع ويشحتوا


طيب يا حلو الناس تقعد فى الشارع


وتشحت ولا الناس تموت من البلاوى اللى بتنتجوها وتبيعوها لهم


ياعم احنا مضربناش حد على ايده وقلناله تعالى اشرب سجاير


دا السجاير حلوه وجميله قوى


والله العظيم ؟!!


انت شكلك مش نافع الواحد يتكلم معاك خالص


اخفى من شوى بدل ما أشوطك


*************** *************** ***


طيب يا غلبان يا اللى بتشرب سجاير


شفت ان كل واحد مش بيهمه الا نفسه


وانت ليه مش بتهتم بنفسك


وعمال تولع فيها


هو ربنا مش ادالك نعمه ولازم تحافظ عليها


ليه بتهملها وتفسدها وتموت نفسك


وتصرف فلوسك وفلوس ولادك فى كلام مش بينفع ولكن يضر


مش عارف انا معنتش لاقى كلام أقولهولك أكتر من كدا


شوف البلاوى اللى بتحصلك من التدخين



















شوف بقى لما تبطل التدخين ايه اللى هيحصل






طيب ازاى بقى أبطل التدخين دا ؟؟


أقولك يا سيدى


أنا اقتبست لك الجزء دا اقرأه كويس وافهمه


وان شاء الله هتقدر تبطل



اقتباس:

ما هي الطريقة للتوقف عن التدخين؟
اقتباس:



نحن نعلم أن التوقف عن التدخين ليس بالشيء السهل وذلك لأن التدخين يسبب (إدمان عضوي وإدمان سيكولوجي)، ولكن الكثير من الناس يستطيعون التوقف إذا ما وجدت الرغبة الحقيقية لذلك و الكثير من الناس يتخوفون من التوقف عن التدخين بشكل مفاجىء وفي الحقيقة لا يوجد أي ضرر من التوقف فجأة عن التدخين، بل الكثير من الناس يقومون بهذا الشيء إذا ما توفرت الإرادة الكافية لذلك، و ينصح باتباع البرنامج الآتي للتوقف عن التدخين:

(قبل كل شيء تجب عليك الاستعانة بالله عزوجل والتضرع إليه ليخلصك من التدخين)
1. تحديد موعد معين (Target day) للتوقف النهائي عن التدخين وعادة يكون هذا الموعد خلال 3-4 أسابيع من التفكير في التوقف.
2. التحدث مع الأهل والمقربين بالرغبة عن التوقف عن التدخين وذلك لمساعدة الشخص وتفهم الظروف التي قد يمر بها.
3. خلال هذه الفترة (من ثلاث إلى أربع أسابيع) على المدخن أن لا يدخن أكثر من عشر سجائر في اليوم.
4. في اليوم المحدد للتوقف عن التدخين ننصح بأخذ النيكوتين التعويضي، والغرض من أخذ النيكوتين هو التقليل من أعراض التوتر والعصبية التي يمر بها المدخن عند التوقف عن التدخين.
5. اتباع بعض الإرشادات لمقاومة الحنين إلى السجائر هي :

* التأخير: المقصود به أنه في حالة الرغبة إلى السيجارة فإن الشخص يقول لنفسه أنا سوف أدخن ولكن بعد نصف ساعة وفي غالبية الأحيان بعد مرور فترة نصف ساعة أو أكثر فإن هذه الرغبة تقل تدريجياً ويستطيع الشخص التغلب عليها.
* الامتناع: الامتناع عن بعض الأماكن أو المواقف التي عادة تذكر بالشخص بالتدخين مثل الديوانيات أو المقاهي، وهذا الامتناع يكون لفترة مؤقتة لمدة شهر مثلاً لأن بعد مرور الشهر فإن الإنسان عادة يستطيع التحمل أكثر.
* الهروب: المقصود بهذا الشيء هو الهروب أو الخروج من موقف ما يشعر الإنسان من خلاله الحنين الشديد إلى السيجارة، فمثلاً إذا كان الشخص في مكان معين ويشعر بحنين شديد إلى السيجارة فإنه قد يضطر إلى الخروج أو تغيير المكان من أجل التغلب على هذا الحنين.
* إيجاد البدائل: محاولة الانخراط في أعمال أو هوايات أخرى لمحاولة الانشغال عن التفكير بالتدخين مثل ممارسة الرياضة لفترة معينة، تكثيف الزيارات الاجتماعية، وهذه البدائل تساعد على نسيان التدخين نوعا ما.

وهنا نود التنبيه أنه من الضرورة اختيار الوقت المناسب للتوقف عن التدخين، فمثلاً قد يكون أسهل على التخلص من التدخين في فترة إجازة من العمل، وبالتالي الابتعاد عن ضغوط العمل خلال الفترة الأولى الصعبة أو استغلال فرص معينة مثل شهر رمضان المبارك أو الحج فإذ هذه الفرص وممارسة العبادة في هذه المناسبات تقوي إرادة الانسان على مقاومة العادات السيئة مثل التدخين.

الـنـيـكـوتـيـن الـتـعـويـضـي

يوجد ثلاث أنواع للنيكوتين التعويضي:
1) علكة النيكوتين: وتأتي بقوة 2 مجم أو 4 مجم، وينصح الشخص المدخن باستخدام علكة 4 مجم في البداية، ويجب أخذ 8 – 12 علكة يومياً لتعويض الجسم عن النيكوتين الذي كان يتلقاه من السجائر. ويجب اتباع الطريقة الصحيحة البطيئة لأخذ هذه العلكة بحيث يمضغ الانسان العلكة لدقائق، ومتى ما شعر بطعم النيكوتين فإنه يتوقف عن المضغ، وإذا مازال هذا الطعم فإنه يواصل المضغ ويتم تكرار هذه العملية لمدة نصف ساعة تقريباً، ويمكن أخذ علكة كل ساعة إلى ساعتين خلال اليوم.
2) لزقة النيكوتين: عادة تأتي لزقة النيكوتين بثلاث جرعات ( عالية – متوسطة – خفيفة )، ولكي يتم التغلب على الإدمان على النيكوتين فإننا ننصح بأخذ لزقة ذات الجرعة العالية يومياً لمدة أربع أسابيع ثم المتوسطة لمدة أربع أسابيع وأخيراً الخفيفة لمدة أربع أسابيع، وننصح بوضع اللزقة على أي مكان في الجسم وإزالتها بعد أربع وعشرين ساعة تقريباً ووضع لزقة جديدة.
3) فلتر النيكوتين: هذا الفلتر مكون من مادة نيكوتين يمكن استنشاقها مثل السيجارة، ويمكن استعماله بصورة متقطعة طوال اليوم.

* يجب التنبيه بأن الشخص المدخن قد يمر بكذا تجربة فاشلة في محاولة التوقف عن التدخين ولكن من الضروري عدم اليأس و تكرار المحاولة للاستفادة من التجارب الفاشلة.


أتمنى ان انت تقدر تبطل التدخين يا أخى العزيز

لأنه عاده زميمه ومضره وأيضا مخالف لشرع الله

بالاضافه أيضا لكافة التفاصيل التى ذكرتها بأعلى



............... ............... ...

_________________
معلش يا فلسطين

انا عربى ومش هرتاح
لا مسيحى ولا مسلم ولا باشا ولا فلاح
يرضوا بدم الصغير والكبير يا خساره راح

وصهاينه ف عيشه تانيه كله فاكر ده انتصار
خليكو صغيرين بلاش تعاندوا ف الكبار
والجزمه مش هتغلى وكل ده ف وش القرار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
yanmar

avatar

عدد الرسائل : 714
العمر : 28
المزاج : أغير مزاجى
اسم الكلية : كلية علوم المنصورة
تاريخ التسجيل : 29/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: .....بيقولوا السجاير ضاره بالصحه.....!!!!!   الأربعاء 17 سبتمبر 2008 - 2:45

شكرا جزيلا على الموضوع ياجنة ......بجد استفدت منه وخصوصا تركيب السيجارة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مشمشه

avatar

عدد الرسائل : 658
العمر : 29
المزاج : Sad
اسم الكلية : كليه العلوم جامعه المنصورة
تاريخ التسجيل : 30/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: .....بيقولوا السجاير ضاره بالصحه.....!!!!!   الأربعاء 17 سبتمبر 2008 - 9:52

حلو الموضوع يا جنه ومليان معلومات
احنا على كده نعمل مستخلص من السجاير دى
نستخدمها فى اباده الحشرات وتنظيف الحمامات
... اعزكم الله ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
pharmacy_150

avatar

عدد الرسائل : 1306
العمر : 24
اسم الكلية : Mansoura Faculty Of Pharmacy
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: .....بيقولوا السجاير ضاره بالصحه.....!!!!!   الأربعاء 17 سبتمبر 2008 - 11:34

بجد موضوع جميييييييل يا جنه

ربنا يجازيكي الف خير

رمضان كريم

_________________
If you want to fly with FalCons .. Don't waste your time with ChiCkens
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin


عدد الرسائل : 750
العمر : 29
المزاج : دماغ عالية
اسم الكلية : كلية العلوم
تاريخ التسجيل : 18/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: .....بيقولوا السجاير ضاره بالصحه.....!!!!!   الأربعاء 17 سبتمبر 2008 - 14:43

الموضوع هايليا جنه
وبجد شغل ممتاز

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://asdeka.montadalhilal.com
ahmed helmy

avatar

عدد الرسائل : 433
تاريخ التسجيل : 25/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: .....بيقولوا السجاير ضاره بالصحه.....!!!!!   الأربعاء 17 سبتمبر 2008 - 14:51

بارك الله فيكي

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سارة

avatar

عدد الرسائل : 574
العمر : 29
المزاج : عادى
اسم الكلية : كليه العلوم جامعه المنصورة
تاريخ التسجيل : 30/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: .....بيقولوا السجاير ضاره بالصحه.....!!!!!   الأربعاء 17 سبتمبر 2008 - 15:21

موضوع جميل يا جنة

بس يا رب الناس تتعظ

اللهم امين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جنـــــــــــــــــــــه

avatar

عدد الرسائل : 839
العمر : 27
المزاج : تماااام
اسم الكلية : احسن كليه ف الدنيا.. كليه علوم
تاريخ التسجيل : 11/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: .....بيقولوا السجاير ضاره بالصحه.....!!!!!   الخميس 18 سبتمبر 2008 - 7:50

السلام عليكم

ربنا يجازيكم الف خير يا جماعه

امير ومشمشه وايمن واحمد وساره ..

وطبعا الادمن شرفنى ف موضوعى ..دى حاجه جامده اوى

ربنا يارب يكرمكم ويعزكم ..

..

عاوزه اشوف مشاركاتكو دايما ......
وياريت اللى بيشربوا سجاير يحافظوا على نفسهم وعلى صحتهم ....
علشان يعرف يقابل ربنا وهوه مبسوط....
Smile

_________________
معلش يا فلسطين

انا عربى ومش هرتاح
لا مسيحى ولا مسلم ولا باشا ولا فلاح
يرضوا بدم الصغير والكبير يا خساره راح

وصهاينه ف عيشه تانيه كله فاكر ده انتصار
خليكو صغيرين بلاش تعاندوا ف الكبار
والجزمه مش هتغلى وكل ده ف وش القرار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
.....بيقولوا السجاير ضاره بالصحه.....!!!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاصدقاء (منتدى طلاب جامعة المنصورة) :: القسم العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: