منتدى الاصدقاء (منتدى طلاب جامعة المنصورة)

منتدى كونة مجموعة من الاصدقاء واهميتة التعارف وتكوين الصداقات وزيادة الترابط بين الاصدقاء.
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخولشات المنتدى

شاطر | 
 

 لا تتخلي عن حمام الشمس..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Brave Heart



عدد الرسائل : 1111
العمر : 30
المزاج : Games & Films
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

مُساهمةموضوع: لا تتخلي عن حمام الشمس..   السبت 16 أغسطس 2008 - 12:51

إن من المفيد أخذ حمام شمس قليل من أجل سلامة صحة الجسم. وهذا شيء لا يدعو إلى التعجب؛ فالشمس تحفز الدورة الدموية وتزيد من نسبة الأوكسجين في الدم، وتزيد من قوة جهاز المناعة في الجسم، وتساعد على بناء فيتامين D في الجسم. إضافة إلى أنها تساعد على إطلاق هرمون "السيروتونين" (هرمون السعادة) والذي يرفع نسبة المزاج الجيد.

إلا أنه في مقابل هذه الإيجابيات لا يجب على المرء التعرض لأشعة الشمس أوقاتاً طويلة. لأن التعرض للشمس لأوقات طويلة يؤدي إلى أمور خطيرة، إضافة إلى تسببها في احتراق الطبقة الخارجية للجلد. والسبب في هذا يعود للأشعة فوق البنفسجية. هذه الأشعة تنقسم إلى قسمين:
A و B . بالنسبة للأشعة فوق البنفسجية B تمثل عشرة بالمئة من مجموع الأشعة فوق البنفسجية، وبجانب ضررها إلا أن لها جانبا إيجابيا حيث إنها تنفذ إلى الجلد وتساعد في بناء دعامة ذاتية في حماية البشرة. لكن عند التعرض لها طويلا فإن هذا يؤدي إلى تدمير الخلايا الصبغية في الجلد إضافة إلى أضرار أخرى. بالنسبة للأشعة A والتي تمثل 90 بالمئة من مجموع الأشعة فوق البنفسجية فهي أشعة ضارة وقادرة على الوصول إلى الأنسجة الضامة وتدمير الألياف المرنة فيها وتكون النتيجة تجاعيد، إضافة إلى بقع تظهر في الجلد. إضافة إلى أنها تحدث تغيرات في الخلايا مما يزيد من نسبة الإصابة بسرطان الجلد.


_________________



إن صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي ,,, ولكن ما يدور حولي لا يستحق كلامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جوهرة القصر



عدد الرسائل : 1240
العمر : 27
المزاج : wow !!
اسم الكلية : mansoura faculty of science
تاريخ التسجيل : 03/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: لا تتخلي عن حمام الشمس..   السبت 16 أغسطس 2008 - 18:17

جزاكم الله خيرا على المعلومات القيمة ......

فى انتظار دروسك لتعليم السباحة ...

_________________
اُحب حرف ( الذال ) ليس لان الحرف يعنيني كثيرا ً .. أو أنني اُحب شخصاً بهذا الإسم .. !!
ولكن لأنني اجــده بعيدا ً عن كل ( صراعات الحروف ) حيث يقطن في الركن الأيسر من ( الكيبورد ) اُحب ان اعيش مثله بعيدا ً عن مشاكل البشـر!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Brave Heart



عدد الرسائل : 1111
العمر : 30
المزاج : Games & Films
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: لا تتخلي عن حمام الشمس..   الثلاثاء 19 أغسطس 2008 - 14:26

هو أنا قلت دلوقتي حاجه عن السباحه

أنا عارف أنك سبّاحه كبيره طيب إزاي عايزه واحد زيي يعلمك السباحه.

شكرا على مرورك الكريم.

_________________



إن صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي ,,, ولكن ما يدور حولي لا يستحق كلامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لا تتخلي عن حمام الشمس..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاصدقاء (منتدى طلاب جامعة المنصورة) :: القسم العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: